งดอาหาร

เป็นที่เอ่ยถึงกันมานานแล้วว่า “อาหารมื้อเช้า” เป็นมื้อของกินที่สำคัญที่สุดของวัน แม้กระนั้นบางทีอาจไม่เสมอนัก ถ้าหากเป็นข้าวเช้าที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เมื่อ นพ.นันทพล วงศ์รัตนามาน คุณครูที่ปรึกษา แผนกศัลยศาสตร์เส้นเลือด โรงพิมพ์พระมงกุฎเกล้า หรือ แพทย์ท็อป ให้เนื้อหาเกี่ยวกับการงดอาหารมื้อเช้าห่วยแตกๆ14 วัน บางทีอาจเป็นผลดีต่อสภาพร่างกายอย่างไม่ได้นึกฝัน ก่อนอื่นมีการท้าวความว่า ในต่างประเทศมีการรณรงค์ให้รับประทานอาหารเช้า โดยได้รับการสนับสนุนจากนายทุนใหญ่ที่เป็นผู้ผลิตอาหารเช้า (ฝั่งตะวันตก) อย่าง ซีเรียล คอนเฟล็ก และขนมเคลือบน้ำตาลต่างๆ จึงทำให้เกิดกระแสตื่นตัวว่าเราต้องกิน “อาหารเช้า” กันไปทั่วโลก แต่อาหารเช้าที่แนะนำช่วงนั้นกลับเป็นอาหารที่มีแต่คาร์โบไฮเดรตจำพวกแป้ง และน้ำตาล ที่มาจากอาหารเช้าสำเร็จรูป ซึ่งอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนัก  สมัคร...