ต่อร่างกาย

มัน เป็นพืชเครือญาติหัวที่มีหลายสี ทั้งยังสีขาว สีเหลือง สีส้ม หรือที่คุ้นหน้าหน่อยก็จะเป็นเงาเทศสีม่วง จัดเป็นอีกหนึ่งพืชหัวยอดนิยมในเรื่องของรส ด้วยเหตุว่ามันมีรสสัมผัสที่หวาน นุ่ม เอามาปรุงได้ทั้งยังรายการอาหารคาวและก็หวาน หรือจะต้มรับประทานแบบสุก หรือแบบจิ้มน้ำตาลก็อร่อยอย่างเดียวกัน แม้กระนั้นนอกเหนือจากความอร่อยแล้ว มันก็ยังเป็นพืชที่มีคุณประโยชน์ทางโภชนาการอย่างที่คุณไม่สมควรละเลยอย่างยิ่งจริงๆ Hello แพทย์ จะพามารู้จักกับคุณประโยชน์ดีๆของการกินมันกัน สารอาหารใน “มันเทศ” มันเทศอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญหลายชนิด โดยเฉพาะสารอาหารจำพวกไฟเบอร์และวิตามิน slotxo ในมันเทศมีวิตามินมากมาย ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินอี มากไปกว่านั้น คุณจะยังได้แร่ธาตุที่มีประโยชน์...